Mijn naam is Sander Butter. Jouw personal trainer en sportmasseur in de regio Obdam, Bovenkarspel en omstreken

Over mij

Mijn werkzaamheden in de fitness branche begonnen als fitnessinstructeur en het geven van groepslessen.

Na een aantal jaren waarin ik veel ervaring heb opgedaan met het begeleiden van mensen met behulp van persoonlijke schema’s en het geven van veel verschillende groepslessen, ben ik de curcus NASM personal training gaan doen. Door die curcus begeleid ik nu al een aantal jaren verschillende mensen met personal-, duo- of smallgroup training.

Ook heb ik in die periode mijn certificaat gehaald voor knock-out trainer. Daarnaast ondersteun ik sinds kort mensen met lichamelijke klachten door het geven van sportmassages.

Ik blijf mijzelf graag ontwikkelen om mijn klanten zoveel mogelijk aan te kunnen bieden.

Ik doe dit werk met heel veel plezier en wil me dan ook graag voor de volle 100% inzetten om jouw doelen te behalen!

Mijn diensten

KO TRAINING

Vind jij kickboksen helemaal te gek of lijkt het jou super leuk om het te leren dan is de Knock-out training misschien wel wat voor jou.

 

De knock-out training heeft een duur van 30 minuten, waarin je de vaardigheden van het (kick)boksen leert/verbetert en waarbij je vol aan de bak gaat.

PERSONAL TRAINING

Van beginner tot gevorderde, verbeter je prestaties en haal je trainingsdoel(en) door persoonlijke aandacht.
De trainingen zijn erg gevarieerd door het gebruik van verschillende trainingsvormen, zoals: core, balans/stabiliteit, kracht, uithoudingsvermogen en explosiviteit. Dit wordt allemaal afgestemd op jouw trainingsdoel(en).

DUO & SMALL GROUP

Een training van 60 minuten waarbij je met z'n 2e of in een groepje van minimaal 3 en maximaal 6 personen gaat trainen onder deskundige begeleiding.

 

BUITEN SPORTEN

Door gebruik te maken van klein materiaal, zoals kettlebells, TRX banden en elastieken een gevarieerde training in de buitenlucht.

De trainingen worden gegeven in het streekbos in Bovenkarspel. In overleg kan ook een andere juiste buitensport locatie worden gekozen.

 

SPORTMASSAGE

Een sportmassage is een massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Met een sportmassage zorg je ervoor dat afvalstoffen in je spieren sneller worden afgevoerd. Daarmee wordt het herstel van je lichaam bevordert en voorkom je blessures door overbelasting van je spieren. Mocht je toch een blessure hebben opgelopen, ook dan kan sportmassage voor verlichting zorgen!

Prijzen

KO TRAINING

27,50
/ per training
  • Vet verbranden
  • Conditite opbouwen
  • Kracht opbouwen
  • Ontladen van stress
  • Ontladen van spanning
  • Leer echt kickboxen
  • Ook in duo mogelijk

PERSONAL TRAINING

50
/ per uur
  • Afvallen
  • Spieropbouw
  • Houding verbeteren
  • Stok achter de deur
  • Eigen schema
  • Herstel na blessure
  • Fitter voelen

DUO TRAINING

27,50
/ per persoon
  • Je traint samen
  • Op je eigen tempo
  • Haal snel resultaat
  • Op een voordelige manier
  • Variërende training
  • Beleef plezier in het sporten

SMALL GROUP

15
/ per persoon
  • Train samen in een groep
  • Op je eigen tempo
  • Haal snel resultaat
  • Op een voordelige manier
  • Variërende training
  • Beleef plezier in het sporten

SPORTMASSAGE

27,50
/ per sessie
  • Voorkomen van blessures
  • Snel herstellen
  • Verbeteren spierspanning
  • Verbeterde afvoer afvalstoffen
  • Verminderen spierknopen
  • Lichaam activeren voor training

Wat zeggen mijn klanten?

Sander is een spontane en enthousiaste leraar. Hij heeft veel kennis op het gebied van sporten en begeleiden, Hij kijkt goed wat de juiste training voor jou als individu is. Hij heeft mij weer kunnen motiveren om het sporten op te pakken. Door zijn juiste begeleiding en enthousiasme ben ik snel weer fitter geworden en ben ik het sporten weer leuk gaan vinden!
Rik
PT met Sander behoort tot mijn favoriete training. In 2020 begonnen met fitness en nu alweer een half jaartje kickboksen. Ik ben erg tevreden over de kwaliteit van de afwisselende lessen, ik train met enorm veel plezier. Sander helpt je om net wat harder te werken en daagt je uit je grenzen te verleggen. Ik ga elke keer weer moe, maar met een voldaan gevoel weg.
Patricia
Sander heeft mij geholpen om weer sterk en fit te worden na mijn zwangerschap, dat beviel zo goed dat ik inmiddels 1,5 jaar PT bij hem volg. Hij daagt je uit om je grenzen te verleggen en daardoor blijf je vooruitgang zien. Ook is het altijd gezellig en dus stap ik niet meer met tegenzin de sportschool binnen.
Renate
Ik volg nu een aantal weken small group training bij Sander en ik vind het een aanrader. Sander is positief, stemt goed af op het niveau van de individuele sporters, zorgt voor een mooie opbouw in de training en daagt je uit. Fijn om in de training met Sander feedback te krijgen op techniek en uitvoering zodat ik de rest van de week weer zelf verder kan trainen, dat motiveert!
Fleur
Een top massage! Al meerdere keren geweest en de resultaten zijn altijd goed. Eerst een goed gesprek over de pijnlijke plekken van je lichaam, en gelijk daarna de massage. Deze is altijd goed en daarna geen last meer van pijntjes. Zeer professionele en vriendelijke masseur!
Jeffrey
Sinds ruim een jaar sport ik onder begeleiding van Sander en wat bevalt dat goed! De trainingen hebben een prettige standaard opbouw en de oefeningen zijn altijd gevarieerd. In mijn eigen tempo heb ik vooruitgang geboekt en die stijgende lijn zet zich nog steeds door. Waar ik personal training eerder als een stok achter de deur beschouwde, ga ik nu wekelijks met veel plezier en motivatie heen.
Nienke

    Locatie Obdam

    Locatie Bovenkarspel

    Scroll naar top